¿CÓMO INVIERTE TU EMPRESA EN FORMACIÓN?

Un ejecutivo tomó una decisión que acabó haciendo perder a su compañía 750.000 €.

El Director General le convocó a una reunión en su despacho.

Cuando el ejecutivo apareció, el Director General le pregunto:

-¿Sabes por qué te he llamado?

El ejecutivo respondió:

-Supongo que para despedirme

El Director General se quedó sorprendido.

-¿Despedirte? –preguntó- Claro que no. Acabo de invertir 750.000 € en tu formación. 

OBJETIVO SER FELICES

Un grupo de ex alumnos nos reunimos con nuestro querido profesor del colegio.  

Aunque a todos nos iba bastante bien en nuestra vida profesional, la conversación pronto se acabó enfocando sobre el estrés y sufrimiento de nuestra vida laboral.

Nuestro maestro nos ofreció café. Fue a la cocina y regresó con café y una gran variedad de tazas, caras, baratas, bonitas, feas…y nos pidió que tomáramos una taza y nos sirviéramos café.

Cuando todos tuvimos una taza con café, el profesor nos dijo:

“¿sabéis cual es el origen de todos vuestros problemas y del estrés que padecéis?

En realidad queríais café y no la taza. Y fijaros como actuasteis. Os lanzasteis por las tazas bonitas y caras y habéis dejado las feas y las baratas. También  comparasteis la taza que teníais con la que tenían vuestros compañeros.

La Vida es el café y vuestros trabajos, dinero y  posición son las tazas. Esas tazas deberían tan solo ser herramientas para la Vida. La calidad de la Vida no cambia dependiendo de la taza.

La mayoría de las veces, nos concentrarnos sólo en la taza, dejamos de disfrutar el café que hay en ella.

Todas las personas tenemos un objetivo común en la vida: ser felices.

Disfrutad vuestro café.”

VENCER AL AUTOSABOTEADOR

Luisa llevaba más o menos un año enfermando de forma continuada y no terminaba de recuperarse. Una amiga le recomendó que acudiera a un médico que conocía.

- Cuéntame – dijo el doctor.

- Me encuentro fatal. Llevo bastante tiempo enlazando enfermedades.

- Muy bien, te voy a hacer 4 preguntas y antes de responderme, me gustaría que las pensarás y reflexionarás sobre ellas– comentó el médico.

- 1ª ¿Cuándo dejaste de bailar?

2ª ¿Cuándo dejaste de cantar?

3ª ¿Cuándo dejaste de sentirte fascinada por las historias?

Y 4ª ¿Cuándo dejaste de sentirte cómoda en el dulce territorio del silencio?

Pienso que tendríamos que cuestionarnos estas preguntas más a menudo. Todas las personas vivimos con un saboteador, posiblemente, desde que tenemos uso de razón que es muy poco comprensivo y muy crítico.

En un experimento bastante inquietante, unos investigadores pidieron a un grupo de personas que se quedaran a solas con sus pensamientos durante 15 minutos. 

Al acabar los 15 minutos, les dieron dos opciones volverse a quedar otros 15 minutos a solas con sus propios pensamientos o recibir una descarga eléctrica. Lo más impactante fue que el 67% de los hombres y el 25% de las mujeres eligieron la administración de las descargas eléctricas. Muchas personas prefieren una descarga eléctrica a estar en el “dulce territorio del silencio”.

¿Quién es tu saboteador? 

Es un personaje en el que metimos todas nuestras vergüenzas, miedos, inseguridades y ansiedades. Con él tiempo se ha ido más fuerte y ha tomado el mando. Tiene un objetivo, quiere protegerte del dolor y sufrimiento. 

¿Cómo lo consigue?

Haciendo que te quedes en tu zona de confort para que no sufras daño alguno.

¿Qué podemos hacer?

Cuando oigas la voz del saboteador que te dice “no puedes”, “no saldrá bien”, responde “tranquilo, yo me ocupo de esto, puedo ir aprendiendo, he podido con muchas cosas en mi vida”.

La clave es tomar el mando y responsabilidad de nuestra vida. Empezando a ser más conscientes de nuestro dialogo interno.

STOP PREOCUPACIONES

-¿Qué te pasa? Llevas dando vueltas toda la noche. Son las 5 de la mañana-comentó la esposa

-Quedé en devolver al vecino los 952 euros que me prestó la semana pasado mañana y me es imposible.

La mujer se levanto, se puso una bata, salió al rellano, llamó a casa del vecino y un par de minutos más tarde este abrió su puerta.

-¿Sí? ¿Qué pasa?

-Sólo quiero que sepas que no vas a cobrar mañana tus 952 euros porque mi marido no los tiene.

La mujer regreso a casa y le dijo a su esposo:

-Duérmete. Ahora el que está preocupado es el vecino.

 Cuando somos capaces de observar las cosas con una perspectiva más amplia, descubrimos que no hay nada exterior que pueda desequilibrarnos si no hay algo interior que lo favorezca.

Para poder tener una perspectiva más amplia la clave no es buscar respuestas a las viejas preguntas. La clave es hacernos las preguntas que no nos hemos hecho antes.

CÓMO ENTRENARTE EN POSITIVO

Un hombre que cortaba y tallaba rocas para hacer lápidas se sentía infeliz y muy poca cosa.

Un día, el calor del sol le hacía sentirse incomodo. Entonces, miró hacia arriba y viendo el sol brillar se dijo para si:”¡Qué poderoso es el sol!¡Cómo me gustaría ser el sol!”.

Para su sorpresa, se convirtió en el sol, dando luz y calor a todos. Pero, repentinamente, apareció una oscura nube gigantesca que fue tapando al sol. “Que poderosa es esa nube!¡Cómo me gustaría ser esa nube!

Antes de terminar la frase se convirtió en la nube, anulando al sol y dejando caer su lluvia sobre las ciudades y pueblos. Pero un viento fuerte comenzó a desplazar y disipar la nube. “Me gustaría ser como el viento”, pensó, y de forma automática se convirtió en el viento.

El viento podía destruir pueblos enteros y arrancar árboles, pero nada podía contra una gran roca situada allí cerca. El pensamiento esta vez fue “Me gustaría ser esa roca. Es realmente superpoderosa”

Entonces se convirtió en roca. Ahora podría resistir cualquier viento. Nada podría con la roca…

De repente, escucho un ruido “Clic, Clic, Clic”. Un martillo golpeaba a un cincel…y éste arrancaba un tozo de roca tras otro…“¿Quién puede ser más poderoso que la roca?”, pensó, y mirando hacia abajo vio…a un tallador de lápidas.

Nuestro cerebro está entrenado para sobrevivir. Esta entrenado para fijarse en todas las situaciones amenazantes. Por ello, nos fijamos más en lo negativo o en aquello que no tenemos realizado. A esto es a lo que llamamos sesgo negativo.

Para entrenar a tu cerebro en positivo, debes crear una memoria especial en tu cerebro. Te recomiendo que realices el siguiente ejercicio durante tres semanas.

Cada noche piensa en 7 cosas positivas que te hayan ocurrido durante ese día. Te recomiendo, para ir creando esa memoria especial, que durante el día anotes en un papel todas las cosas positivas que te van ocurriendo porque muchas cosas buenas te habrán pasado y van desapareciendo porque no ayudamos a que queden registradas en nuestra mente.

Al cabo de unos días, vas a notar como tu cerebro se va enfocando en pensar de una forma más objetiva, a disfrutar cada momento y a recordar todo lo bueno que te rodea. Además, tu nivel de estrés bajará y sentirás mayor bienestar físico y mental.

CÓMO EVITAR SENTIRTE DOLIDA

A los 13 años, Laura fue enviada a un colegio interna por su padre. Su madre había fallecido en un accidente de coche unos meses antes. Del mismo accidente, su padre salió sin rasguño alguno.

Laura siempre pensó que la culpa del accidente la tenía su padre y desde aquel momento comenzó a odiarle.

25 años más tarde, mientras volvía de un viaje de trabajo en el AVE, recibió una llamada en la que le informaban que su padre estaba muy grave en el hospital. Durante los últimos años no había hablado con él.

Unos momentos después, escuchó parte de la conversación de dos mujeres que estaban a su lado…

“…para ser felices debemos perdonar y perdonarnos porque todas las personas cometemos errores todos los días”

Al llegar a destino Laura fue a visitar directamente a su padre al hospital. Estaba acostado con un montón de tubos. Por primera vez en muchos años tomo la mano de su padre. Le susurró al oído, “Papa, soy Laura, he venido a verte”. De repente, una lágrima rodó por la mejilla del padre de Laura. Ella también comenzó a llorar. Había llegado el momento de perdonar.

Al día siguiente, Laura llegó al hospital y encontró a su padre despierto. Se dieron un gran abrazo. Hablaron y hablaron. Más de lo que lo que habían hecho en los últimos 25 años. Fue entonces cuando Laura se enteró y comprendió como había sido el accidente de sus padres y por qué fue enviado a un colegio interna. Un camión había perdido el control por la existencia de hielo en la carretera y golpeo el coche de sus padres. Su madre murió en el acto. Fue un accidente. No fue culpa de nadie. Su padre nunca quiso demostrar delante de ella que estaba destrozado. En aquel tiempo, además, su padre estaba viajando permanentemente por trabajo y pensó que Laura estaría mejor atendida en un colegio interna.

La verdadera clave del perdón está en comprender y no en el paso del tiempo.
Los indios sioux tienen la siguiente oración: "Gran Espíritu, apártame de criticar a otro, mientras no haya caminado en sus mocasines durante dos semanas". 

DELEGAR EN LA PERSONA IDÓNEA

En el siglo XVI, un arquitecto terminó los planos de la nueva iglesia y decidió enviar a su hijo de siete años para que se los entregara al cardenal.

El cardenal, muy satisfecho con el trabajo del arquitecto, puso ante el niño una caja repleta de monedas de oro.

-        Toma todas las monedas que puedas, niño.

-      No debería hacer esa tarea. Pienso que sería mejor que usted tome las que pueda y se las dé a mi padre.

-        ¿Piensas que no eres capaz?

  Si que soy capaz, pero creo que usted es más capaz porque tiene las manos más grandes.