¿BAJA AUTOESTIMA?

 

Un joven que se sentía con baja autoestima fue a buscar al sabio y le comentó: “Me siento fatal, tengo baja autoestima”. El sabio contestó: “No puedo ayudarte porque tengo un gran problema, pero si me ayudas, después yo te voy a ayudar a ti”. “Me parece bien…otra persona que me rechaza… ¿qué necesitas?”, dijo el joven. El sabio le dijo: “Quiero que vayas al mercado y vendas este anillo por una moneda de oro, no aceptes menos”

El joven fue al mercado y consultó a unos cien vendedores y nadie le llegó a ofrecer una moneda de oro. Volvió con el sabio y le dijo: “No lo he podido vender, todos me daban una o dos monedas de plata, me decían que era muy caro”.

El sabio le indicó:”Ahora, quiero que vayas al joyero, y te ofrezca lo que te ofrezca no le vas a vender el anillo”

El joven fue a ver al joyero con el anillo, este lo examinó  y le hizo una oferta: “Te doy 57 monedas”. El muchacho respondió con sorpresa: “¿57 monedas de oro?”. El joyero respondió: “Si vienes mañana te puedo dar 72 monedas de oro y si me das unos días puedo llegar a 100 monedas de oro”.

El joven tomó el anillo, volvió donde estaba el sabio y le espetó lo sucedido con el joyero.

El sabio le replicó: “¿Qué haces yendo al mercado, pretendiendo que la gente te diga cuanto vales, en vez de ir al experto que sabe?”    

Joshua Bell, uno de los mejores violinistas del mundo fue contratado en Boston para hacer tres funciones. Las entradas costaban entre 150 y 200 dólares. Esos  tres días el teatro se lleno y mucha gente se quedo fuera. The Washington Post le propuso hacer un experimento. Le pusieron una camiseta, botas de vaquero y una gorra. Cogió un Stradivarius valorado en 3,5 millones de dólares y tocó en el metro de Washington. En 43 minutos pasaron 1070 personas y le pusieron en la cajita 32 dólares. Sólo se detuvieron 7 personas. A ese mismo violinista cuyas entradas ascendían hasta 200 dólares la gente no lo valoró.

Nuestra autoestima nunca puede venir del exterior. El problema de la baja autoestima es que vamos al mercado o al metro para que la gente nos diga lo que valemos.

La mayoría de las veces basamos nuestras opiniones sobre nosotros mismos en lo que nos dicen los demás.

Nuestra meta no debería basarse en ser aceptados sino alcanzar nuestros sueños.

¿SUELES ACEPTAR MALOS CONSEJOS?

Un grupo de ranas viajaba por el bosque y, de repente, dos de ellas cayeron en un pozo muy profundo.

Las demás ranas se reunieron alrededor del pozo y les dijeron:

-Rendíos, no tenéis ninguna posibilidad. Si pudiésemos os ayudábamos…pero no podemos. El pozo es muy profundo. Dejadlo ya –decían al unísono

Las dos ranas no hicieron caso a los comentarios de sus amigas y siguieron saltando con todas sus fuerzas mientras las otras seguían insistiendo que sus esfuerzos serian inútiles.

Finalmente, una de las ranas puso atención a lo que las demás decían y se rindió. Ella se desplomó y murió.

La otra rana continuó saltando tan fuerte como le era posible.

Una vez más, la multitud de ranas le grito que dejara de sufrir y simplemente se dispusiera a morir.

Pero la rana salto cada vez con más fuerza y, finalmente salió del hoyo.

Cuando salió, las otras ranas le preguntaron: "¿No escuchaste lo que te decíamos?"

La rana les explicó que era sorda.

- Pensé que me animabais a esforzarme más para salir del pozo.

Lo que más le gusta regalar a las personas son…“consejos”. Todos amamos dar consejos, incluso cuando no nos los han solicitado.

Puedes probar cuando estés con un grupo de amigos. Comparte una nueva aventura que quieres comenzar y observa lo que sucede. Recibirás recomendaciones y opiniones distintas. Seguro que todas con las mejores intenciones.

Aun así, hemos de tener mucho cuidado porque algunas de las opiniones, no suficientemente calificadas, pueden destrozarte tu plan de acción.

Unos minutos antes estabas convencido de tu plan. Ahora, esté yace por los suelos porque los pronósticos negativos que tus amigos te han comentado parece que podrían ser reales.

Es muy importante que te asegures que los consejos que recibes son de personas con experiencia en el campo en el cual vas a iniciar tu aventura y, a su vez, conocer qué resultados tuvo esa experiencia.

¿Estás totalmente seguro de la certeza y veracidad del consejo que vas a aceptar? 

ACTITUD DE EMPATÍA

 

El rey tuvo una pesadilla en la que se veía muriendo. Muy preocupado hizo llamar a sus tres consejeros.

-¿Cuánto tiempo voy a vivir? –Pregunto al primer consejero real.

- 100 años

-¡Verdugo¡ -gritó el rey-, corta la cabeza a este hombre…me ha dado muy poco tiempo de vida.

La pregunta se repitió para el segundo consejero y su respuesta fue:”El rey no morirá nunca”.

-¡Verdugo¡ -rugió el rey-, decapita a este hombre…sólo es un iluso que quiere salvar su cuello.

-¿Cuánto tiempo voy a vivir? –Pregunto al tercero.

- Así que su majestad quiere saber cuánto tiempo va a vivir, ¿verdad?

- Si, he soñado que estaba en mi lecho de muerte, a punto de entrar  en las puertas del infierno. Me ha dejado muy angustiado.

-“Entiendo…puedo entender la gran angustia que está sintiendo mi  señor” respondió el consejero después de escuchar atentamente al monarca.

- “Quiero saber cuándo voy a morir” replicó el soberano.

El consejero contestó:

- Gran Rey, da la casualidad de que también yo tuve un sueño la pasada noche en el que un ángel me comunicó el día exacto de vuestro fallecimiento.

- Y ¿Qué dijo el ángel? –pregunto el rey con preocupación.

- El ángel me dijo que moriríais el mismo día que yo-respondió el tercer consejero

La empatía es la capacidad de entender los pensamientos y emociones ajenas, de ponerse en el lugar de los demás, captar los mensajes verbales y no verbales, y compartir sus sentimientos.

La explicación científica sobre la empatía es que las neuronas espejo se activan como respuesta a los actos y emociones de los demás.

Una de las claves de la empatía es aprender a tratar a los demás como les gustaría que les trataran a ellos. Si conseguimos empatizar con alguien podemos ser capaces de cambiar el rumbo de una relación en un instante.

Todos podemos demostrar actitudes de empatía siguiendo los siguientes tips:

1º Prestando atención y mostrando interés  aquello que nos están contando porque no es suficiente saber lo que el otro siente, también tenemos que demostrárselo.

2ª. Parafraseando lo que nos dice la otra persona para verificar lo que nos acaba de decir.

3ª. Utilizando frases para manifestar a las otras personas que estamos escuchando y entendiendo lo que nos dicen.

OPINIÓN Y REALIDAD

 

El poeta místico sufí Rumi cuenta que llevaron un elefante a un poblado donde jamás habían visto uno.

 

Al caer la noche, tres de los habitantes del poblado, en un deseo de ganar notoriedad, fueron por separado a la tienda donde estaba a oscuras el animal.

 

El primero de ellos tocó una pata y le recordó la forma de una columna, con lo que se marchó convencido de que un elefante era muy parecido a un edificio.

 

El segundo agarró la cola y se fue creyendo que un elefante era una especie de cuerda.

 

El tercero, se topó con la trompa, y al ver que se movía pensó que un elefante era una especie de serpiente y salió corriendo de aquel lugar.

 

Las personas no nos solemos plantear que existen muchas distorsiones en nuestra forma de mirar, ya que creemos que lo que nosotros vemos es lo que es.

 

Cada uno de nosotros, percibimos la realidad a través de unos filtros o paradigmas creados y reforzados por nuestras experiencias. Los paradigmas constituyen los límites de la realidad. Lo que esté fuera de nuestros paradigmas será invisible para nosotros.

 

Habitualmente, contamos nuestras opiniones como si fueran los hechos. ¿Qué te parece contar los hechos y dejar que los demás saquen sus propias conclusiones?

 

¿PARTICIPAR O COMPROMETERSE?



Erase una vez un médico que, según sus propias palabras, su gran especialidad era la medicina externa...

Un día fue llamado por el rey para que atendiera a un guerrero herido por una flecha.

El médico tomó una navaja y cortó la pluma a ras de la piel. Posteriormente reclamó sus honorarios.

El rey protestó airado:

- "Pero...si mi guerrero aun tiene la flecha incrustada en las carnes. ¡Hay que sacarla!"

- "Para nada...Eso ya es del dominio de la medicina interna...¿Cómo podría yo tomar la responsabilidad de ese tratamiento?"- Contesto el "especialista".

 

En la vida se puede jugar para ganar o para no perder. Queremos resultados, pero no comprometernos.

 

El orden de la vida es ser-hacer-tener. Los cambios son siempre de dentro hacia afuera. Somos para poder hacer y hacemos para poder tener.

 

En el juego de la vida o te comprometes al cien por cien o estaremos haciendo algo parecido a vivir, pero que no lo es.

¿QUÉ ESPERA LA VIDA DE MI?

Christopher Wren, el arquitecto de la construcción de la catedral de Londres, se dio un paseo de incognito por la cantera para ver como trabajaban los picapedreros.

 

Wren observo con curiosidad a tres trabajadores. Uno trabajaba muy mal, otro lo hacia de forma correcta y, el último lo hacia con una fuerza y una dedicación muy superior a los dos anteriores.

 

Decidió acercarse y hacerles a los tres la siguientes pregunta:

 

- Buenas tardes, señor, ¿a qué se dedica usted?

 

Las respuestas de cada uno de los tres picapedreros fueron las siguientes:

 

El primero respondió:

 

- Yo me dedico a trabajar de sol a sol, horas y horas, meses y meses. Nunca veo la hora de acabar.

 

La respuesta del segundo fue:

 

- Me dedico a un trabajo con el que gano dinero para mantener a mi mujer y a mis hijos.

 

Finalmente, el último contestó:

 

- Formó parte del equipo que está construyendo una fantástica y gran catedral, la catedral de Londres. 

 

El verdadero potencial de una persona se pone en marcha cuando esa persona descubre el mejor lugar al que dirigirse y no cuando se le dice dónde tiene que ir.

  

Víctor Frankl, psiquiatra austriaco encerrado en campo de concentración de Auswich, en Polonia,  observó que entre los prisioneros había algunos que sobrevivían a los horrores, conservaban su capacidad de sonreír y ayudaban a los demás.  

 

Con el tiempo, Frankl encontró una respuesta: los prisioneros que acababan muriendo por sufrimiento, hambre y agotamiento se hacían la siguiente pregunta:

 

"¿Qué espero yo de la vida?"



 

La respuesta a esta pregunta era un silencio vacío.

 

En cambio, los que sobrevivían, se hacían una pregunta bastante diferente:

 

"¿Qué espera la vida de mi?"

 

Y la vida seguía esperando muchísimo de ellos.

 

Frankl, años más tarde, creo la logoterapia, de gran impacto en el mundo porque nos ha sensibilizado sobre la importancia de tener una guía, un faro que nos oriente cuando no podamos ver.

¿QUIÉN GANARÁ LA LUCHA?



En un viaje al Bierzo, el gran formador y coach Pedro González nos narró el siguiente cuento cherokee que ahora os quiero compartir:

 

El jefe de una tribu estaba charlando con su nieto sobre la vida. Le dijo:

 

"Una gran pelea está ocurriendo en mi interior y es entre dos lobos:

 

Uno de los lobos representa la maldad, el rencor, la avaricia, la arrogancia, la culpa, el resentimiento, la mentira, el orgullo, la inferioridad y el egoísmo.

 

El otro, la bondad, la alegría, la paz, el amor, la esperanza, la serenidad, la humildad, la generosidad, la amistad y la verdad.

 

Esta misma pelea está ocurriendo dentro de ti y dentro de todos los seres de la tierra".

 

El nieto reflexionó por un momento y luego le preguntó a su abuelo:

 

-"Abuelo, dime ¿Cuál de los lobos ganará?"

 

Y el viejo respondió serenamente:

 

- "El lobo que tu alimentes".